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Dolor de espalda (Lumbalgia)

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La lumbalgia se podría definir como la sensación dolorosa circunscrita al área de la columna lumbar, teniendo como efecto final una repercusión en la movilidad normal de la zona, debido a la sensación dolorosa.

El dolor lumbar o lumbalgia, es un síntoma (no una enfermedad) siendo una afección muy frecuente, de hecho hasta el 80% de la población lo padece al menos una vez en la vida.

En la cronificación de la lumbalgia se produce una asociación entre factores musculares y psicosociales que favorecerán la cronificación e incapacidad asociada al proceso.

Como norma general, está contraindicado el reposo absoluto ya que prolonga el estado lumbálgico, debilita y atrofia la musculatura de la espalda, debiéndose de restringir por este motivo a no más de 2-3 días y cuando sea absolutamente necesario.

Causas del Dolor lumbar:

• Hernia discal

• Protusión fiscal

• Estenosis de canal

• síndrome facetario

• síndrome miofascial

Clasificación según el tiempo de evolución:

– Lumbalgia aguda: este tipo de lumbalgia presenta un tiempo de evolución inferior a las 4 semanas

– Lumbalgias subagudas: en estas lumbalgias presentan un tiempo de evolución comprendido entre las 4 y 12 semanas

– Lumbalgias crónicas: suelen tener un tiempo de evolución superior a los 3 meses.

Tratamiento Dolor de Espalda

  • farmacológico
  • físico (fisioterapia, osteopatía, quiropráctica)
  • infiltraciones (pueden ser en articulaciones facetarias, puntos gatillo, músculos de la zona lumbar psoas, cuadrado lumbar, piramidal, epidurales)
  • psicológico
  • acupuntura
  • quirúrgico

Beneficios del ejercicio físico:

El ejercicio físico ha demostrado su eficacia a la hora de proteger el dolor asociado a la lumbalgia, teniendo en cuenta que en las personas aquejadas de lumbalgia crónica existe una pérdida en la fuerza y flexibilidad del tronco y en la capacidad cardiovascular, por lo que una terapia de ejercicios adecuada debería de tener en cuenta estos tres parámetros.

Fuentes:

  • Intramed
  • (Perez Guisado, J. en “” Contribución al estudio de la lumbalgia específica. Rev Cubana Ortop Traumatol v.20 n.2 Ciudad de la Habana jul.-dic. 2006)
  • Pérez Guisado, J. (2006) Lumbalgia y ejercicio físico. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte vol. 6 (24) pp. 230-247